备孕时，女性可能遭遇各种各样的艰难险阻。有的身体状况不佳，基础指标不理想，为孕育新生命埋下隐患;有的每月周期不规律，排卵时间难以捉摸，让受孕计划一拖再拖;还有的在心理压力的重重包围下，难以进入备孕状态。别担心，达巢Reco18或许能为你带来转机，3招助你摆脱备孕困境。
达巢Reco18是一款专为女性备孕设计的特膳食品。达巢Reco18的核心成分是运用专利酶化提取技术，从豆科植物中提取的活性小分子化合物Reco18，其也是卵泡液的组成成分之一。此外，达巢Reco18中还含有叶酸、铁、锌、维生素D 等备孕所需的微量元素，为备孕女性提供了科学、全面的营养支持，从根源上为女性提升生育能力筑牢根基。
1.调整作息，保证充足睡眠
长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响卵子的排出。达巢Reco18专家建议，备孕女性应保证每晚7-9小时的高质量睡眠，让身体在夜间得到充分的修复和恢复，为卵巢和卵子的健康提供有力保障。
2.均衡饮食，补充关键营养
备孕期间，女性应注重饮食的均衡和营养的全面。除了服用达巢Reco18外，还应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物能为身体提供充足的能量和营养，支持卵巢和卵子的健康发育。
3.放松心情，减少精神压力
精神压力过大会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致激素分泌紊乱，不利于受孕。达巢Reco18专家提醒，备孕女性应学会放松心情，通过瑜伽、冥想、散步等方式来缓解压力，保持积极乐观的心态。
备孕之路或许充满挑战，但达巢Reco18始终是备孕女性的坚实后盾。有了这三招，相信每一位女性都能在达巢Reco18的帮助下，顺利走出备孕困境，迎接新生命的到来，开启一段充满希望和喜悦的旅程。
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责任编辑：李 震
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